Efectos beneficos y adversos de Llex Guasuya en la salud Humana.
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Resumen
La Llex guayusa, una planta nativa de la Amazonía, ha sido utilizada tradicionalmente por las comunidades indígenas por sus propiedades energizantes y beneficios para la salud. En los últimos años, ha captado la atención científica debido a sus múltiples efectos positivos en el organismo. Se describió los beneficios, componentes y efectos adversos del consumo de Llex guayusa sobre la salud humana. Se realizó una revisión de literatura científica que analiza los componentes bioactivos, así como sus efectos en la salud. Se consideraron estudios sobre su actividad antioxidante, hipoglucémica y estimulante, así como reportes sobre sus efectos adversos. Contiene cafeína, teobromina, polifenoles y antioxidantes que mejoran la concentración, estabilizan los niveles de glucosa y combaten el estrés oxidativo. Sus ácidos clorogénicos regulan la glucosa en sangre y benefician la salud cardiovascular entre otros. Además, se ha observado que favorece la digestión y refuerza el sistema inmunitario. Sin embargo, su consumo puede provocar insomnio, ansiedad y palpitaciones en personas sensibles a la cafeína a dosis no reguladas. También puede interactuar con medicamentos hipoglucemiantes, aumentando el riesgo de hipoglucemia. A pesar de sus múltiples beneficios para la salud, el consumo de Llex guayusa debe ser moderado y supervisado para evitar efectos adversos relacionados con su contenido de cafeína. Su combinación única de propiedades beneficiosas hace que sea una opción atractiva para quienes buscan mejorar su bienestar general. Sin embargo, es fundamental realizar más investigaciones clínicas para validar su eficacia y seguridad como tratamiento complementario en diversas condiciones de salud.
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